Dzień dobry!
Zielona herbata jest źródłem przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które mają potężny wpływ na organizm. Zielona herbata także zwiększa spalenie tłuszczu oraz poprawia sprawność fizyczną. Dlatego warto ją pić, a jeśli coś dodamy do herbaty np. liofilizowaną borówkę, to całkiem zmienia się na pyszną, zdrową herbatę.
Borówka amerykańska może poprawiać pamięć, jak i zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu. Owoce borówki zawierają garbniki, które działają przeciwbakteryjnie. Jak połączymy z zieloną
herbatą, napijemy się zdrowego, pysznego napoju. A do takiej pysznej herbatki nie może zabraknąć coś słodkiego. Dziś naleśniki z dżemem, przepis mojej mamy.
Herbata z borówką
skład:
2 łyżeczki zielonej herbaty liściastej
1 łyżeczka liofilizowanej borówki
1 łyżeczka skórki z cytryny
Przygotowanie:
Wszystko razem mieszamy. Parzymy 75-80 st. C. Herbata ma
lepszy smak, jak nie zaparzymy we wrzątku.
Naleśniki z dżemem
skład:
2 szk. mąki tortowej
1 budyń waniliowy bez cukru
2 jajka
1 szkl mleka
1 szkl wody najlepiej gazowanej
szczypta soi
dodatki do smarowania: dżem, serek, owoce
przygotowanie:
Mąkę mieszamy razem z budyniem, dodajemy pozostałe składniki i
wszystko razem dokładnie mieszamy. Smażymy na dobrze rozgrzanej
patelni z obu stron na złoty kolor. Smarujemy dżemem,
składamy i zjadamy te pyszne naleśniki.
Źródło:
https://ronnefeldt-sklep.pl/pl/i/Wlasciwosci-zielonej-
herbaty/39
https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-
jesz/borowka-amerykanska-wlasciwosci-lecznicze-kalorie-
witaminy-aa-6Fj4-BjPq-pnBD.html
Www.alezemnieziolko.blogspot.com
Super 😀😀😀☕
OdpowiedzUsuń