Witajcie!


Dziś polecam bardzo zdrowy, dodający energii koktajl z mało popularnym, ale bardzo zdrowym z owocem kaki.


Kaki, czyli persymona jest doskonałym źródłem witamina A, zawiera też witaminę C. Zawarte w persymonie karotenoidy zapewniają prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Ponadto beta-karoten zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtejktóra jest główną przyczyną utraty wzroku w starszym wieku.


Smoothie z kaki


Składniki:


1 owoc kaki


1 banan


100 ml soku pomarańczowego


Przygotowanie:


Banan i kaki obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Sok pomarańczowy wlewamy do blendera, wrzucamy pokrojone owoce do soku i wszystko razem miksujemy.


Smacznego!!!

Brak komentarzy: