Witajcie!
Dziś polecam bardzo zdrowy, dodający energii koktajl z mało popularnym, ale bardzo zdrowym z owocem kaki.
Kaki, czyli persymona jest doskonałym źródłem witamina A, zawiera też witaminę C. Zawarte w persymonie karotenoidy zapewniają prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Ponadto beta-karoten zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, która jest główną przyczyną utraty wzroku w starszym wieku.
Smoothie z kaki
Składniki:
1 owoc kaki
1 banan
100 ml soku pomarańczowego
Przygotowanie:
Banan i kaki obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Sok pomarańczowy wlewamy do blendera, wrzucamy pokrojone owoce do soku i wszystko razem miksujemy.
Smacznego!!!
Brak komentarzy: